今晩は、家にある野菜でひよこ豆のスープを作りました。 ちょうど缶詰のひよこ豆があり、鶏のだしも取ってあったので即席^_-) スープの場合は缶詰で十分:) お肉も魚も入れずパスタもなしで、野菜だけのヘルシーダイエットメニュー...? 沢山食べたらダイエットにならないけど...><) 1、オリーブオイルでニンニクを炒め、 セロリ(香り付けの野菜に)、ネギ、人参、じゃがいも、キャベツ、ズッキーニを加えて更に炒める。 2、ホールトマトもあとからくずし入れる。 3、出汁のスープを入れて、野菜に火を通す。 4、缶詰の半量の豆を潰してを加え、弱火で少し煮込む。 5、残りの豆をくわえ、塩コショウで味を整える。(お好みでバジルの刻んだものを入れても美味しい。) ある材料で即席で作ったわりに美味しく出来ました♪ 最近豆づいている私....性格も少しまめになりたい。。。 DANKE! 美味しそうって思っていただけたら ↓ ↓ 人気ブログランキングへ
by reiko-berlin
| 2013-07-19 07:57
| うちごはん
|
最新の記事
ピアノレッスン
& 受験準備のお手伝い 致します お問い合わせください! ↓ ↓ reikoberlin@gmail.com 応援してくださいね ↓ ↓ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 掲載されました♪ おひとりさまリゾット♪ アンキャベパスタ☆ リンゴとクルミのケーキ♪ ひよこ豆のスープ♪ ひよこ豆のサラダ あっつあつのたれで水餃子 鶏の唐揚げねぎソース♪ カテゴリ
全体 ごあいさつ 風景 コンサート 音楽のこと 日常のできごと お気に入りレシピ うちごはん マイスイーツ 日本 日本旅行 お料理メモ ベルリンカフェ 思うこと ご馳走 ゲスト 美味しいお店 クリスマス 好きなもの ベルリンのお店 写真 アンペルマン お招ばれ Reise イベント ホームパーティ ドライブ フォロー中のブログ
のんびりのびのび 村人生活@ スペイン トスカーナ オリーブの丘... コック家の生活 in フ... フィレンツェ田舎生活便り2 IkukoDays salvage anti... 北イタリア自然派生活 MELLOW STUFF Kitchen diary Piccoli Pass... 今日のスイーツ、なに? おつまみノート べルリンでさーて何を食お... お菓子教室 「Salon... My Sweet Diary セトレボン イタリア・ジノリの街から イタリア写真草子 ジェイクnoチカラ リタ... AkikoのLovely... ゆるりと。 un_voyage♪♪ 805. 季節の風を感じながら・・・ Kuechennachr... . ただいまお料理中 Y's Bakery st. 森の中でパンを楽しむ 幸せごはんのJazzかげん 外部リンク
検索
タグ
21mm
AF-S Nikkor18-55
home
Nikkor35-105mm
Lietzensee
Nikkor-E35-72mm
SonyEricsson
50mm
Sony Nex 5
Flower
Cake
3300+Nikkor24mm
28mm
Sony DSC
Sonynex3+AF
Sony nex 3+24mm
Sony Nex 5+AF
iPhone
3300+Nikkor35-105mm
Nkikon3300+AF18-55mm
記事ランキング
以前の記事
ファン
ブログジャンル
Woman
画像一覧
ライフログ
その他のジャンル
|
ファン申請 |
||